Những lợi ích của việc kéo lên là gì?

Những lợi ích của việc kéo lên là gì? Pull-up có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất của bạn, từ xây dựng cơ bắp đến cải thiện tâm trạng của bạn. Xây dựng sức mạnh cơ thể toàn diện Bởi vì kéo lên sử dụng nhiều cơ bắp trong một chuyển động, chúng được gọi là một bài tập ghép. Các bài tập ghép bắt chước chuyển động tự nhiên và giúp cải thiện sự phối hợp, thời gian phản ứng và sự cân bằng. Họ cũng đào tạo hệ thần kinh và mô cơ cùng một lúc (trái ngược với các bài tập cách ly). Chuyển động tác động thấp Nếu bạn đấu tranh để thực hiện các bài tập có tác động cao do đau khớp hoặc chấn thương, việc kéo lên là một cách có tác động thấp để xây dựng sức mạnh mà không gây thêm căng thẳng c

6 Thiết bị tập thể dục tốt nhất để tập luyện toàn thân

6 Thiết bị tập thể dục tốt nhất để tập luyện toàn thân Các trạm này kết hợp nhiều đơn vị trong các combo hiệu quả không gian và thiết bị đào tạo chức năng có thể được điều chỉnh để nhắm mục tiêu vào mọi khu vực của cơ thể, theo cách bắt chước các chuyển động của cuộc sống hàng ngày. Máy rừng 4 ngăn xếp Đây là một đơn vị đào tạo kết hợp cung cấp bài tập để nhắm mục tiêu cơ bắp của phần trên cũng như phần thân dưới. Máy Smith Máy Smith bao gồm một thanh tạ cố định trong đường ray thép chỉ cho phép chuyển động thẳng đứng hoặc gần như thẳng hàng. Squats là những người được thực hiện phổ biến nhất bằng máy Smith, nhưng nó cũng cung cấp các loại bài tập khác như báo chí băng ghế dự bị, ép ngực, báo chí quân sự, sq

Lợi ích của việc đào tạo sức mạnh cho phụ nữ

Lợi ích của việc đào tạo sức mạnh cho phụ nữ Cải thiện giảm chất béo Nâng tạ giúp bạn xây dựng cơ bắp nạc. Càng ít chất béo và bạn có nhiều cơ bắp hơn, sự trao đổi chất của bạn càng nhanh, điều đó có nghĩa là tập luyện cân nặng sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất của bạn, và đến lượt nó, đốt cháy nhiều calo hơn. Điều này dẫn đến giảm mỡ cơ thể và cải thiện việc giảm cân. Tăng cường tâm trạng và giảm căng thẳng Tập thể dục giải phóng hormone endorphin giúp cải thiện tâm trạng của bạn, ngăn ngừa đau và giúp chống lại trầm cảm. Phụ nữ tập luyện sức mạnh thường xuyên được tìm thấy cảm thấy tự tin và có khả năng hơn do đào tạo của họ vì đào tạo sức mạnh có Tác động tích

Máy bắt cóc hông làm gì

Bắt cóc hông là gì? Bắt cóc hông là nơi chân di chuyển ra khỏi cơ thể giữa, lùi, về phía trước hoặc sang một bên. Bạn thực hiện chuyển động này khi bạn bước một bước hoặc bước ra khỏi xe. Các cơ chịu trách nhiệm là những kẻ bắt cóc hông, một nhóm cơ nhỏ nằm ở đùi ngoài và xung quanh các glutes. Những cơ bắp này giúp lan rộng chân của bạn và đẩy hông ra. Được gọi là chất ổn định, các cơ này thường bị lãng quên và đó là nơi máy bắt cóc hông đi vào. Lợi ích của bài tập bắt cóc hông 1. Giảm valgus đầu gối hoặc biến dạng chân Đầu gối Valgus đề cập đến khi đầu gối đi vào trong, xuất hiện đường cong hướng nội cho toàn bộ chân, tạo ra vẻ ngoài [ gõ-kneed " . Điều này thường thấy nhất ở phụ nữ ở độ

Abs hoàn hảo với cardio và sức đề kháng

Abs hoàn hảo với cardio và sức đề kháng Bạn có bị mắc kẹt trong một lịch trình bận rộn mà bạn không có đủ thời gian để thực hiện nhiều bài tập? Hay bạn muốn có thêm sức mạnh, cơ bắp và cơ bụng bằng cách dành ít thời gian hơn trong khi tập luyện? Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy một bài tập luyện 60 phút bùng nổ liên quan đến ABS, tim mạch và sức đề kháng. Thật tuyệt vời khi có một buổi tập luyện nhắm vào nhiều cơ bắp và mang lại nhiều lợi ích? Một nghiên cứu khác cho thấy các bài tập nổ tần số cao và thấp có hiệu quả hơn trong việc tăng sức mạnh, tốc độ và sức mạnh so với một trong số chúng. Nó ngụ ý bạn có thể kết hợp các bài tập tần số thấp như cardio với nó để có kết quả tốt hơn.

Smith Machine Squats

Tổng quan về Squats của Smith Machine S Quat là một chuyển động cơ thể thấp hơn tuyệt vời nhắm vào các glutes và bê, cũng như gân kheo, lưng dưới và cơ thứ cấp như cơ tứ đầu của bạn. Đây là một trong những bài tập hợp chất tốt nhất tập trung vào glutes và đùi trong của bạn để làm cho chúng vững chắc hơn. Bài tập được thực hiện với máy Smith nhưng bạn cũng có thể thêm nhiều thiết bị vào nó như đai nâng hoặc vòng tròn hông. Làm thế nào để làm nó Bắt đầu bằng cách định vị bản thân dưới thanh tạ với đôi chân của bạn rộng và ngón chân hướng ra ngoài. Một khi bạn đã đảm nhận vị trí này, hãy chuẩn bị lõi của bạn và từ từ hạ thấp hông về phía sàn nhà. Bây giờ, hạ thấp cơ thể của bạn, đảm bảo rằng bạn giữ cho lưng thẳng và duy trì một kỹ thu�

BARBELL BÁO CHÍ

Tổng quan của Barbell nhấn Đó là một bài tập tuyệt vời hoạt động triệt để bạn. Nó cũng hoạt động vai, lưng trên và cơ lõi của bạn. Ngoài ra, bài tập này là tuyệt vời để tăng sức mạnh và kích thước của cơ tam đầu của bạn. Bài tập báo chí Pháp Barbell cũng có lợi cho việc cải thiện sự phối hợp và cân bằng. Một lợi ích tuyệt vời khác của bài tập này là nó giúp giảm mỡ cơ thể. Tất cả những lợi ích này làm cho bài tập báo chí của Barbell Pháp trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn cải thiện mức độ thể lực tổng thể của họ. Làm thế nào để làm Tải thanh tạ với trọng lượng cần thiết . Lấy thanh tạ cầm một tay cầm quá tay, giữ cho tay bạn cách nhau 8 - 12 inch với nhau.

Dumbbell Curl

Tổng quan Curl Dumbbell Dumbbell Curls là một bài tập rất phổ biến tập trung vào bắp tay của bạn chủ yếu. Nếu mục tiêu tập thể dục của bạn là xây dựng bắp tay lớn hơn, thì đây là bài tập lý tưởng cho bạn. Nó nhắm vào cả đầu dài và đầu ngắn của Bicep Brachii. Bài tập cải thiện sức mạnh nắm bắt của bạn và cải thiện hiệu suất của bạn trong các bài tập ghép đòi hỏi sức mạnh tuyệt vời. Làm thế nào để làm nó Đứng thẳng và giữ cả hai quả tạ trong cả hai tay của bạn. Hãy chắc chắn rằng lòng bàn tay của bạn hướng lên trên.

Làm thế nào để tìm một thiết bị tập thể dục tốt hơn

Ngày nay trong thế kỷ 21, mức sống và sự tăng trưởng giàu có của mọi người đã khiến mọi người chú ý nhiều hơn đến sức khỏe của chính họ. Ngành công nghiệp thể dục bắt đầu xuất hiện vào cuối thế kỷ 20. Thiết bị thể dục đa dạng đã bước vào cuộc sống hàng ngày của mọi người, khiến ngành thể dục phát triển nhanh chóng. Nhiều người muốn mở một phòng tập thể dục để đạt được lợi nhuận, nhưng một phòng tập thể dục hoàn chỉnh cần một lượng lớn thiết bị thể dục, nhưng thiết bị thể dục trên thị trường rất tốn kém. Sau đó, làm thế nào để tìm một người bán buôn thiết bị thể dục với chất lượng tốt và giá cả phải chăng? 1: Sức mạnh thương hiệu Nói chung, đối với nhà bán buôn thiết bị thể dục thương hiệu, dịch vụ chất lượng và sau bán hàng được đảm bảo, nhưng giá cả đắt tiền. Điều này phù hợp cho những người có ngân sách cao hơn! Vậy làm thế nào để tìm một thương hiệu thiết bị thể dục nổi tiếng? (1) Bạn có thể truy cập công cụ tìm kiếm để tìm các từ khóa, các thương hiệu nổi tiếng thường sẽ có các mục Wikipedia, bạn có thể tìm hiểu thêm về công ty thông qua Wikipedia; (2)

Nhà sản xuất thiết bị phòng tập thể dục bán buôn cho phòng tập thể dục của bạn

Khi ngày càng có nhiều người đến phòng tập thể dục để đạt được cơ thể gầy hơn và khỏe mạnh hơn, thiết bị thể dục đã trở thành một phần quan trọng của mọi trung tâm thể dục. Nếu bạn là chủ sở hữu phòng tập thể dục, bạn nên biết phòng tập thể dục của bạn phải giữ gì cho các thành viên của bạn. Điều này không chỉ làm cho khách hàng của bạn cảm thấy thoải mái, mà còn đưa doanh nghiệp của bạn lên một tầm cao mới. Trong 14 năm qua, Ganas đã trở thành một trong những thương hiệu nổi tiếng nhất trong ngành thiết bị thể dục Trung Quốc. Chúng tôi có thể cung cấp thiết bị tập thể dục bán buôn chất lượng hàng đầu cho bất kỳ trung tâm thể dục, khách sạn, trung tâm kinh doanh, v.v. Đặt hàng thiết bị tập thể dục bán buôn từ Ganas Một loạt các thiết kế khác nhau của thiết bị đào tạo sức mạnh, máy chạy bộ thương mại hạng nặng, máy móc hình elip và xe đạp tập thể dục làm cho Ganas trở thành một trong những nhà sản xuất thiết bị tập thể dục bán buôn lớn nhất trên thị trường. Ngoài việc sản xuất đầy đủ các thiết bị tập thể dục thương mại, các chuyên gia thiết bị thể dục và nhóm thiết kế của chúng tôi có thể giúp bạn đánh giá và xác định các máy phù hợp với tư cách thành viên của bạn, tùy thuộc vào nhu cầu và cơ sở của bạn. Bất kể hình dạng cơ thể hoặc mức độ thể dục, nó có thể đáp ứng nh

Tiếp tục vào ngày chạy toàn cầu

Tiếp tục vào ngày chạy toàn cầu Lace up giày chạy bộ của bạn, bởi vì Thứ Tư, ngày 6 tháng 6 là ngày chạy toàn cầu hàng năm lần thứ ba. Đó là lễ kỷ niệm kéo dài hàng ngày của chúng tôi mang đến cho tất cả chúng ta một lý do tuyệt vời để hoạt động.Ngày hoạt động toàn cầu bắt đầu vào năm 2009 là ngày hoạt động quốc gia tại Hoa Kỳ, trước khi mở rộng để bao gồm phần còn lại của thế giới. Nó được bắt đầu bởi New York Road Runners, một nhóm có nhiệm vụ là [giúp đỡ và truyền cảm hứng cho mọi người thông qua việc chạy. "NYRR đã tồn tại trong 60 năm và phục vụ như một nhà vô địch toàn cầu của phong trào đang chạy. Vì vậy, làm thế nào để người tập thể dục hàng ngày tham gia vào ngày chạy toàn cầu? Tất cả những gì nó cần là một cuộc chạy.

Mẹo để giữ dáng trong khi bạn đi du lịch

Mẹo để giữ dáng trong khi bạn đi du lịch Dự trữ các công cụ Bạn chỉ thành công như sự chuẩn bị của bạn cho phép bạn trở thành. Thời gian trước khi bạn lên đường cũng quan trọng như chính cuộc hành trình. Bạn đã bao giờ nghe thấy cụm từ này, [không lập kế hoạch và bạn có thể lên kế hoạch thất bại? "Đó là sự thật. Lập kế hoạch trước và nhận một số phụ kiện để di chuyển trong khi bạn đi. Những công cụ cụ thể này là nhỏ và nhỏ gọn. Trọng lượng nặng hơn bắt đầu có một chút lớn. Nhưng bạn không cần bất cứ thứ gì siêu nặng khi bạn đi du lịch. Vì những vật phẩm này chiếm ít không gian, bạn có thể dễ dàng trượt chúng dưới chỗ ngồi của chiếc xe của bạn. Hoặc bạn có thể đặt chúng vào một chiếc vali hoặc ba lô. Bạn có thể tạo ra một số cuộc tập trận trong khi chờ chuyến bay kết nối của bạn tại nhà ga của bạn. Thêm vào đó, một quả chuông có trọng lượng đẹp trong ba lô bổ sung một số sức đề kháng tốt và tăng cường độ tập luyện của bạn.

Mẹo dinh dưỡng cho một mùa hè của các cuộc đua đường bộ và chạy

Mẹo dinh dưỡng cho một mùa hè của các cuộc đua đường bộ và chạy Thời gian dinh dưỡng của bạn Dinh dưỡng là một phần thiết yếu của đào tạo. Đây là cách lên lịch cho dinh dưỡng tối ưu xung quanh các hoạt động của bạn: · Trước đây. Ăn uống tốt trước khi chạy lấp đầy bể của bạn để bạn có thể thực hiện tốt nhất. Carbonhydrate là nguồn năng lượng chính thúc đẩy cơ thể. Bạn cũng cần một chút protein để chuẩn bị cơ bắp. Khoảng một giờ trước khi bạn chạy, ăn một bữa ăn nhẹ đóng gói. Hãy thử bơ hạt trên chuối. · Trong thời gian. Khi bạn chạy từ 60 đến 75 phút trở lên, hãy mang nhiên liệu trên đường với bạn. Cơ thể lưu trữ một số carbohydrate trong gan

Các câu hỏi cần xem xét để đào tạo nhóm thành công

Các câu hỏi cần xem xét để đào tạo nhóm thành công Lịch trình Chọn định dạng lớp trong lịch trình đào tạo nhóm dựa trên nhiều biến số. Khi tạo của chúng tôi, chúng tôi đảm bảo tất cả các loại lớp có sẵn vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Khi lên lịch các lớp, hãy xem xét: · Định dạng lớp nào để cung cấp? · Khi nào nên cung cấp cho họ? · Có bao nhiêu trong mỗi định dạng để cung cấp? · Những ngày và thời gian nào để cung cấp cho họ? · Làm thế nào để đạt được việc sử dụng không gian hiệu quả? Các thành viên phù hợp với lịch trình

Technogym giành được Compasso d'Oro với Skillmill

Technogym giành được Compasso d'Oro với Skillmill Skillmill của Technogym - sản phẩm không có động cơ duy nhất kết hợp sức mạnh, tốc độ, sức chịu đựng và đào tạo nhanh nhẹn - đã được trao giải thưởng Adi Compasso d'Oro danh tiếng, giải thưởng thiết kế quốc tế lâu đời nhất và có ảnh hưởng nhất. Phiên bản 2018 đã công nhận sự xuất sắc tốt nhất của thiết kế Ý, từ thiết kế nội thất đến xe hơi, từ vật liệu công nghệ và hệ thống đến các sản phẩm thể dục nổi bật trên toàn thế giới về hiệu suất đổi mới và hiệu suất của họ. Phiên bản 2017 của Giải thưởng, mang tên [Thể thao - Hiệu suất và Đổi mới ", đã công nhận mười sản phẩm tốt nhất trong lĩnh vực thể thao trên toàn thế giới về sự đổi mới và hiệu suất của họ. ADI ` - Hiệp hội thiết kế công nghiệp - Ủy ban quốc tế đã chọn kỹ năng cho thiết kế sáng tạo, chú ý đến công thái học và dễ sử dụng.

Lịch sử của máy chạy bộ

Lịch sử của máy chạy bộ Ngày nay, máy chạy bộ là thiết bị thể dục phổ biến nhất, được tìm thấy trong nhà và câu lạc bộ sức khỏe trên khắp thế giới. Nhưng cỗ máy tim mạch tuyệt vời này đến từ đâu? Crane máy nghiền La Mã cổ đại [Mill nhà máy "còn được gọi là [bánh xe kéo" lần đầu tiên được giới thiệu ở chiều cao của Đế chế La Mã, vào khoảng cuối thế kỷ thứ nhất. Khi người La Mã thấy họ có nhu cầu nâng trọng lượng nặng hơn, họ đã kết hợp máy chạy bộ, thay thế tời trong cần cẩu của họ. Những người đàn ông sẽ đi trong chính bánh xe và vì máy chạy bộ có đường kính lớn hơn, họ có thể nâng gấp đôi trọng lượng với một nửa phi hành đoàn. Máy chạy bộ ngựa Vào những năm 1800, khi các máy đứng yên được cung cấp bởi các nguồn tự nhiên không đáng tin cậy như gió và nước, nông dân đang cần một nguồn năng lượng phù hợp hơn. Họ p

Tradmill sê -ri độ cao thể dục cuộc sống

Tradmill sê -ri độ cao thể dục cuộc sống Thiết bị tim mạch cao cấp tham gia và giải trí Một sự kết hợp của công nghệ mới nhất và chức năng đáng tin cậy. Sê-ri độ cao là thiết bị cardio tốt nhất trong danh mục đầu tư thể dục cuộc sống chất lượng cao lớn. Bốn lựa chọn màu sắc và một loạt các tùy chọn giao diện điều khiển cung cấp sức mạnh để chọn thiết bị cardio phù hợp nhất với bất kỳ cơ sở và người tập thể dục nào. Kết nối với người tập thể dục Một số lựa chọn giao diện điều khiển cung cấp cho người tập thể dục kết nối họ cần để có trải nghiệm tập luyện hấp dẫn và đáng nhớ.

Thiết bị tập thể dục Ganas: Cách làm cho khách của bạn đặt chỗ tiếp theo tại khách sạn của bạn

Một số câu lạc bộ không ngừng phấn đấu để cung cấp các thiết bị tốt nhất có thể cho các thành viên của họ làm việc. Tuy nhiên, có một thị trường khác trong ngành thể dục cũng có nhu cầu về thiết bị thể dục cao cấp - khách sạn. Khách sạn có nghĩa là nhiều hơn khăn sạch và dịch vụ khách tốt tại một khách sạn; Nó đã phát triển thành một phòng tập thể dục tuyệt vời hoặc phòng tập thể dục tại chỗ để tập thể dục . Thiết bị thể dục Ganas - Cung cấp cho khách du lịch có đầu óc thể dục những gì họ muốn P

Hướng dẫn hành động của Barbell vai

Bấm vai Barbell là các bài tập vai cơ bản nhất, hiệu quả nhất, để xây dựng mức độ và chiều rộng xung quanh của cơ vai, hiệu ứng tốt nhất, nó đúng với chuyển động cơ deltoid và lực tập trung vào cơ mục tiêu. Trong việc đẩy cổ tử cung trước, cơ vai chỉ chịu trách nhiệm kiểm soát sự ổn định của cơ thể. Tất nhiên, hành động này cũng có tác dụng tập thể dục rõ ràng ở phần trên của cơ và cơ tam đầu chính. Điểm hành động: 1.Stand tự nhiên, hoặc ngồi ở tư thế ngồi, giữ thanh ở cả hai tay và giữ nó rộng hơn 2-5 cm so với vai. . (2) Đứng đặt một số áp lực lên các chi dưới, và

Làm thế nào để giữ các thành viên đến phòng tập thể dục vào mùa hè

Mùa hè là một mùa thú vị cho ngành thể dục. Với thời tiết bên ngoài đẹp, mọi người có xu hướng muốn dành nhiều thời gian hơn bên ngoài tập luyện hoặc chỉ là các hoạt động ngoài trời chung. Chúng tôi có một số cách để nghĩ về cách lôi kéo thành viên trở lại trong suốt mùa hè. Làm cho nó vui vẻ Không ai thích ở trong nhà khi thời tiết bên ngoài tốt đẹp, vì vậy hãy chắc chắn lôi kéo các thành viên tiếp tục đến phòng tập thể dục bằng cách làm cho những gì bạn phải cung cấp niềm vui. Bạn có cung cấp các lớp đào tạo nhóm không? Bắt đầu một điểm nổi bật và làm nổi bật những người tham gia lớp học để tham dự mỗi phiên , giải thưởng luôn là một ý tưởng tốt! Làm thế nào về các ưu đãi? Cung cấp cho các thành viên hiện tại cơ hội mang cho khách sử dụng phòng tập thể dục để sử dụng mở, lớp học hoặc một buổi đào tạo cá nhân và nếu họ mang ai đó thì họ sẽ nhận được một cái gì đó miễn phí!

Giá của thiết bị phòng tập thể dục Ganas Fitness là bao nhiêu?

Giá của thiết bị phòng tập thể dục Ganas Fitness là bao nhiêu? Giá của thiết bị tập thể dục là khoảng $ 145 đến $ 765 trở lên. Hãy đến thăm nhà máy của chúng tôi (số 15 Huasheng North Road, Xicheng Industrial District, Renhe Town, Baiyun District, Guanzhou) hoặc liên hệ với chúng tôi nếu bạn cần bất kỳ thiết bị thể dục nào. Công ty Ganas Proucts bao gồm máy chạy bộ, xe đạp quay, máy hình elip, xe đạp tập thể dục, thiết bị sức mạnh, v.v ... Giá cả hợp lý, sau tất cả, nhà máy trực tiếp cung cấp hàng hóa, tiết kiệm chênh lệch giá trung bình, giá rẻ. Thiết bị tập thể dục có hàng ngàn, tại sao muốn chọn Ganas, Ganas Các nhà sản xuất thiết bị tập thể dục có ảnh hưởng nhất định trong ngành, người dùng cuối ở Trung Quốc thưởng thức các sản phẩm cung cấp Ganas có hơn 2 triệu người, mà nhiều người nghi ngờ, phạm vi bảo hiểm của SO SO SO SO SO SO SO SO SO SO rộng, giá quá thấp, chất lượng có thể nói chung? Không, báo giá của Ganas `không chỉ hợp lý. nhưng cũng có chất lượng

Làm thế nào để bạn tập thể dục vào mùa hè?

Mùa hè là khoảng thời gian nhiệt độ cao nhất trong một năm và đó cũng là khoảng thời gian mà thời tiết thay đổi dữ dội và phức tạp nhất trong một năm. Vì vậy, tập thể dục mùa này phải chú ý đến một số chi tiết và tôi sẽ chia sẻ với bạn phía dưới. 1. Nói chung, tránh phơi nắng vào buổi sáng hoặc buổi tối. Nếu cần phải tập thể dục vào buổi sáng hoặc buổi chiều, hãy đội mũ trắng và áo khoác nhẹ, rộng rãi, thoáng khí, mỏng manh. Nếu bạn ở trong nhà, có thiết bị thông gió và làm mát tốt. 2. Tập thể dục vào mùa hè , vì mồ hôi quá mức, cơ thể mất rất nhiều nước và muối, rất dễ gây chuột rút nhiệt. Theo cách này, tôi cần uống một ít nước tinh khiết và nước muối trong khoảng thời gian tập thể dục để bổ sung cho cơ thể muối và nước. 3. Không mang theo chuyển động tập thể dục siêu cường độ, số lượng tập thể dục sẽ d�

Top 5 thương hiệu thiết bị thể dục trong năm 2018

T op 5 Thương hiệu thiết bị thể dục:Số 1: Life Fitness Life Fitness là thương hiệu toàn cầu, Life Fitness nổi tiếng với thiết kế chạy độc đáo, ý tưởng thiết kế tiên tiến và hệ thống chống sốc độc đáo, là một trong những thương hiệu máy chạy bộ được công nhận nhất trong ngành. Số 2: Technogym Technogym là thương hiệu châu Âu duy nhất, tuy nhiên, có tốc độ phát triển đáng chú ý. Bên cạnh thương hiệu và chất lượng, đổi mới công nghệ cũng thành công. Số 3: Precor Precor trên các bằng sáng chế máy hình elip trên toàn thế giới, không thể phủ nhận rằng Precor đã phát minh ra nó, Exf544 có thể là tất cả những cơn thịnh nộ, là nó có tinh thần đổi mới và chuyên nghiệp, và làm cho nó trở thành một trong những người sáng lập thiết bị aerobic. Precor Professional trong máy hình elip, đại diện cho quá trình phát triển của máy hình elip, do khung thiết kế Exf544, đã tham gia thiết kế hợp lý, làm cho nó có xu hướng hoàn hảo hơn, không có nghi ngờ gì là người tiên phong của máy hình elip.